Psicoterapia individual

La psicoterapia en formato individual consiste en ofrecerte un espacio de total confianza en el que tú puedas contarme aquello que te preocupa y lo que te motiva a buscar ayuda con el fin de acompañarte a atravesar situaciones difíciles, a conocerte, a encontrar equilibrio, tranquilidad y a conseguir los cambios que necesites en tu vida. Es un espacio en el que podremos establecer un vínculo indcondicional y terapéutico o sanador que puede ayudarte a sostener aquello que no puedes solo o sola en momentos particulares en tu vida. 

Te brindo un espacio de 60 minutos para que puedas expresarte y sentirte en confianza. Igualmente, en este espacio está destinado para movilizar recursos terapéuticos que puedan ayudarte a alacanzar tu bienestar. Esta consulta puede ser de modalidad presencial en Barcelona u Online por medio de la plataforma de Skype o Zoom. Terminada cada sesión recibirás en el transcurso de la semana un correo electrónico con el resumen de la sesión y un recordatorio de las tareas pautadas. Idealmente la sesión es cada semana o, en caso de ser coherente con el proceso terapéutico, podrá ser cada 15 días. Cuando hayamos alcanzado los objetivos terpéuticos te plantearé si deseas continuar en terapia y concretar otros objetivos o si deseas finalizar el proceso, tú escoges. Cuando acabes el proceso te sentirás empoderada/o de tu vida y con los recursos que necesitabas para enfrentarte a las dificultades del vivir. En caso de que necesites volver, ya sabes en donde buscar 

Como psicoterapeuta integradora desde una visión holística elaboro un mapa de acompañamiento terapuéutico que contribuirá a tu transformación y crecimiento personal, camino que se construye desde el sentido de vida.  La terapia incluye una elaboración de estrategias de intervención de diferentes corrientes de la psicología que abarcan la gestión de emociones, una exploración  de tu historia de vida,  el enfoque cognitivo conductual y la logoterapia. Igualmente, tengo en cuenta tu contexto actual, tu ambiente familiar, social, laboral y las relaciones que estableces, junto con tus recursos o estrategias de afrontamiento previas y tu estilo de vida.  

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Como psicoterapeuta integradora desde una visión holística elaboro un mapa de acompañamiento terapéutico que contribuye a la transformación y crecimiento personal, camino que se construye desde el sentido de vida. 

Motivos de consulta

  • Sintomatología depresiva y/o ansiosa

  • Dificultades relacionales

  • Dependencia emocional

  • Relación con la comida

  • Autoestima

  • Autoconocimiento

  • Transiciones de vida

  • Vacío existencial

  • Sentido de vida

  • Orientación vocacional

  • Cambio de hábitos

  • Gestión emocional

  • Gestión del estrés

  • Dependencia a sustancias psicoactivas y alcohol

  • Acompañamiento en condiciones médicas

  • Pérdidas y duelos

  • Otros

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