Comer para callar a la bestia interna
¿Te has preguntado por qué comes sintiendo que no puedes parar cuando no tienes hambre física o ya te encuentras satisfecho/a?
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Pamela Crombie
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Cocinar para sanar
Hoy quiero contarte sobre el poder sanador del acto de cocinar. Yo recuerdo que desde pequeña ya estaba en la cocina con mi mamá haciendo...
Pamela Crombie
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La ansiedad: una olla de emociones desbordadas
¿Si fueras una olla cocinando emociones, cuáles serían?
La ansiedad es una olla de emociones no gestionadas que se desbordan.
Pamela Crombie
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¿Por qué se llaman “restaurantes” los lugares en los que nos venden y sirven comida?
¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene la palabra “restaurante” y su etimología?
Pamela Crombie
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¿Qué NO es la psicoterapia?
Se piensa que con ir al psicólogo se resuleven los problemas rápidamente y sin sufrimiento, pero esto no es cierto.
Pamela Crombie
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La comida: la mensajera de mi niña interior
¿Has tenido momentos en los que de repente te dan antojos de comidas particulares y resulta que era algo que comías en tu infancia?
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Fui a hacerme un masaje: Mi experiencia y una metáfora del proceso terapéutico
Cumplí años hace pocos días y ya tenía pensado que uno de mis regalos sería hacerme un masaje de cuerpo completo. Para decidir a donde ir...
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"Mi debilidad es el chocolate”: cinco pasos para convertir tu “debilidad” en fortaleza.
Te comparto cinco pasos para que puedas descubrir qué necesitas cuando buscas ese alivio inmediato en la comida.
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Alimenta tu bienestar emocional
Alimento, según la Real Academia Española, es: 1. m. Conjunto de sustancias que los seres vivos comen o beben para subsistir. 2. m. Cada...
Pamela Crombie
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“Estoy con el corazón en la mano”.
El dicho popular“con el corazón en la mano” o “con la mano en el corazón” se ha transmitido de generación en generación entre los...
Pamela Crombie
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Los "psicobióticos": cómete tu medicina.
Desde hace aproximadamente cuatro años, más o menos al tiempo de la creación de la cuenta de instagram Ali.mente, comencé a aprender...
Pamela Crombie
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Conectar para desconectar: dispositivos que silencian la emoción.
En una sociedad occidental e industrializada los estímulos visuales y auditivos, en su mayor parte, conviven con nosotres. Los...